たいが自身に向けてのレモン味ツイートの数々｜2020年11月分③

たいががTwitterにて投稿している

自分自身に向けてのツイートは

たいが自身への戒めや叱咤激励

の意味があり、ネガティブに

取り込まれないためのもの。

世界を救おうと思うと、中途半端になる。
だけど、自分を救おうとすると、それが世界を救うことになります。

面白いもので、ライティングの勉強や実践を通して、こんな傾向があることがわかってきます。

誰に向けてのものか。
ペルソナ設定と呼ばれますが、それを絞れば絞るほど、人の心に刺さるもの

— 大雅双極@明かない闇はない (@taigasoukyoku) June 19, 2021

たいがのTwitterは、誰に向けてのものか?

その答えは、精神的に弱いたいが自身に

向けてのもの。

そんな自分へ向けたツイートの数々でも

人の心に刺さるのなら。

多くの人のマインド転換のヒントになれば。

あなたのネガティブ

ポジティブへと転換できたなら幸いです。

たいが自身に向けてのレモン味ツイートの数々｜2020年11月分③
1日1ポジっ！ネガ→ポジへ転換ヒントラジヲレモン味🍋のご紹介

たいが自身に向けてのレモン味ツイートの数々｜2020年11月分③

今でこそ、ネガ→ポジ転換師

なんて名乗っていますが

たいがの場合

Twitter始めた当初は

ネガツイから始まりました。

だからこそ

ネガツイの怖さを知っており

そして、ポジティブの大切さを

身に染みて実感しているんですよね…

マインドは、1日にしてならず。

ネガティブを自傷気味にでも手放し

「所詮、綺麗ごと」であるポジティブを

愚直なまでに積み上げる継続努力。

マインド転換には、これっきゃない‼

バカの壁を超えた者こそが、負の固定観念や現状維持バイアスをブチ壊すことができる

と信じています。

一所懸命にバカになる

一所懸命に、バカになったことってありますか?
普通の人には、できないものです。

人からいくらバカにされたって、自分の信念がそこにあるなら、挑戦し続けるべき。

結局、他人ってやつは、バカやっててもそれで成功すれば、認めざるを得なくなるのよ。
その時の顔を拝んでやろうぜ!
見返してやろう

— 大雅双極@明かない闇はない (@taigasoukyoku) November 4, 2020

「逃げる」ということ

「逃げる」ということも選択の一つ。
勇気がいること。

勇気を出して逃げることを選べた自分を、褒めてあげて下さい。

他人からどう言われようと、自分が自分であるために勇気を出した選択なのだから。 https://t.co/rffuusI1dR

— 大雅双極@明かない闇はない (@taigasoukyoku) November 4, 2020

昨日の居場所から、一歩外に出る勇気

昨日の居場所から、一歩外に出る勇気。
とても感銘を受けました!

実際の外出でも、負の感情から正の感情への歩みでも。
少しでも違うことをする勇気が大切なんですよね😊

1ヶ月間の苦悩と、1歩外に出る勇気 https://t.co/fEdwhEWJ2B

— 大雅双極@明かない闇はない (@taigasoukyoku) November 4, 2020

休ませつつ強化、心もね

左膝カクッ事変より、数日が経過。
いまだ違和感はあるものの、痛みはだいぶ引いてきた模様。

年齢重ねると、節々の痛みが出てきます😓
カラダもいたわってあげなきゃダメですよね。
あとは筋トレも。

休ませつつ、強化。
心もそうですよね🤔 https://t.co/t7wU2g9dtB

— 大雅双極@明かない闇はない (@taigasoukyoku) November 4, 2020

マイナスにマイナスをかけると･･･

マイナスにマイナスをかけてプラスになるのは数学の話。

鬱病まっしぐらの時にネガティブワードにネガティブワードをかけてもプラスにはならず、上書きもされません。

積み重なっていくだけ。
そう、ゴミログとして不必要なネガティブワードが積み重なっちゃうんです。

デトックスしなきゃ🤔

— 大雅双極@明かない闇はない (@taigasoukyoku) November 4, 2020

初めてうつ病かなと思った症状

初めて鬱病かなと思った時には、寝てもすぐ起きるし、寝よう寝ようとしても寝れず、悶々と朝を迎え仕事に出かける日々を送ってました。

しまいには、排尿が出づらくなり、自律神経に異変が。

— 大雅双極@明かない闇はない (@taigasoukyoku) November 5, 2020

あっているようであっていない、うつ病のことはうつ病の人に聞け！

鬱病のことは、鬱病の人に聞け!
あっているようで、あっていないという現実。

鬱病のことを自分自身、知らないことの方が多くありません?
私だってもうかれこれ15年以上の鬱病と双極性障害の経験者ですけども、わからないことの方が多いです。

だからこそ、Twitterで情報集めているわけですけどね😅

— 大雅双極@明かない闇はない (@taigasoukyoku) November 5, 2020

鬱病まっしぐらの人に「鬱病とは?」なんてこと聞いても、要領の得た答えなんて返ってくると思いますか?

負の固定観念に囚われている状態なら尚更ですよ😓

じゃあ、誰に聞けばいいのか?
みなさんは、誰だと思いますか?

私の一意見を述べる前に、みなさんからの答えをお聞かせいただければと思います

— 大雅双極@明かない闇はない (@taigasoukyoku) November 5, 2020

鬱病のことって、誰に聞けばいいのか?

私の見解では
・自分のことを身近で見てくれている方
もしくは
・鬱病が良くなっている状態で、過去の自分の状態を客観視できる方
かなと思います。

客観視というのが、ポイント。

— 大雅双極@明かない闇はない (@taigasoukyoku) November 5, 2020

客観視してくれる存在って
・友人、知人
・恋人
・夫婦
・家族
・医師やカウンセラー

などがありますが、そういうキーパーソンとなる方ができない、抵抗がある場合には、Twitterが有効だと思います。

フォロワーさんが、いち早くあなたの状態を察知して、気にかけてくれるツールとでも言いましょうか

— 大雅双極@明かない闇はない (@taigasoukyoku) November 5, 2020

睡眠なんて適当で良い(一般ユーザー様からの教え)

おはようございます😊

午前2時まで起きてて、その後寝るパターンが二日連続。

このままでは、いけませんなぁ😓

— 大雅双極@明かない闇はない (@taigasoukyoku) November 5, 2020

再生フラグさん

コメントありがとうございます😊

睡眠なんて、適当で良い。
私もそう思ってます!(笑)
同志がいて、心強いです😊

とりあえず、起きる時間だけでも同じ時間帯を目指してます。
眠ければ、昼寝すればいいだけ。

楽チンな考え方。

— 大雅双極@明かない闇はない (@taigasoukyoku) November 5, 2020

翌年の今頃、叶ったことはどっち？

#今後やりたいこと
レザークラフトハンドメイド作品のネット販売#今後やってみたいこと
フォロワーさんとネット配信を通じてのお話し

まずはその前に、掃除からだな(笑)

— 大雅双極@明かない闇はない (@taigasoukyoku) November 6, 2020

悪口を言うことは、自分はその人よりも劣っていることを認めたということ

#悪口
言ってませんか?
悪口は巡り巡って、相手に伝わるもの。

それよりも怖いのは、悪口を言うことで、自分はその人よりも劣っていることを認めたということ。

好きの反対語は、嫌いではなく「無関心」。
本当に嫌いならば、眼中にいたり、口にするのでさえ嫌。
結果、無関心になるんですって。

— 大雅双極@明かない闇はない (@taigasoukyoku) November 6, 2020